Материалы конференции Наука Йоге, 2020 год.
Ерлина А. К.
Инструктор йоги, йогатерапевт, ИТСО. Новосибирск, Россия.
Агапкин С. Н.
Канд. психол. наук, ректор Института традиционных систем оздоровления (ИТСО). Москва, Россия.
УДК 616.89-008.454
РЕЗЮМЕ
Актуальность исследования продиктована частой встречаемостью депрессиных растройств среди женского населения в послеродовой период. В зависимости от анамнеза, вероятность появления депрессии колеблется от 10 до 75%. Медикаментозная терапия не только имеет значительный список побочных эффектов, но и во многих случаях не дает гарантии полной ремиссии. Поэтому требуются эффективные немедикаментозные методы снижения послеродовой депрессии.
Данное исследование имело своей целью разработку и обоснование методики йогатерапии для снижения послеродовой депрессии. В исследовании приняло участие 10 женщин, имеющих симптомы послеродовой депрессии. В результате через 4 недели занятий мы получили снижение симптоматики в среднем по группе более чем в 1,5 раза. А через 8 недель симптомы постнaтaльной депрессии снизились в 6 раз, то есть до показателей, не являющихся клинически значимыми.
Ключевые слова: Послеродовая депрессия, постнатальная депрессия, депрессия у женщин, депрессивные расстройства
Yoga therapy technique in rehabilitation patients with postpartum depression
Erlina A. K.
Agapkin S. N.
Abstract
The relevance of the study is dictated by the frequent occurrence of depressive disorders among the female population in the postpartum period. Depending on the history, the likelihood of developing depression ranges from 10 to 75%. Drug therapy not only has a significant list of side effects, but in many cases does not guarantee complete remission. Therefore, effective non-drug methods of reducing postpartum depression are required.
This study aimed to develop and validate a yoga therapy method for reducing postpartum depression. The study involved 10 women with symptoms of postpartum depression. As a result, after 4 weeks of training, we received a decrease in symptoms on average for the group by more than 1.5 times. And after 8 weeks, the symptoms of postnatal depression decreased 6 times, that is, to indicators that are not clinically significant.
Keywords: Postpartum depression, postnatal depression, depression in women, depressive disorders