Материалы конференции Наука Йоге, 2022 год.

  УДК616.832-004 

РЕЗЮМЕ

Цель исследования: Разработка йогатерапевтического комплекса (ЙТК) для работы с больными рассеянным склерозом (РС). Сравнение разработанного комплекса с другими методиками, которые ранее показали свою эффективность в исследованиях. Выявить, какой метод лучше влияет на повышение выносливости и снижение депрессии у людей с РС.

Методы и участники: В исследовании приняло участие 50 человек с диагнозом «Рассеянный склероз». Участники были разделены на три группы: участники 1-й группы «ЙОГА» (n=16) выполняли только предложенный ЙТК; участники 2-й группы «ЗОЖ» (n=16) меняли питание и образ жизни, но не выполняли ЙТК; участники 3-й группы «ЙОГА и ЗОЖ» (n=18) меняли питание, образ жизни, а также выполняли ЙТК. Оценка эффективности воздействия техник производилась с помощью шкалы депрессии Бека и Теста 6-минутной ходьбы. Длительность проведения исследования составила 8 недель.

Результаты: В группе 2 «ЗОЖ» не произошло снижения депрессии и увеличения выносливости. В группе 1 «ЙОГА» и группе 3 «ЙОГА и ЗОЖ» показатели снижения депрессии и повышения выносливости при оценке по Т-критерию Стьюдента находились в зоне значимости. Существенной разницы между результатами группы 1 и группы 3 не было.

Выводы: В результате работы было выявлено, что йогатерапевтический комплекс показал значимые результаты в снижении депрессии и увеличении выносливости в 2-х группах, которые его применяли. В группе, которая только меняла питание и образ жизни не 120 Наука– йоге 2022 произошло улучшения наблюдаемых в исследовании показателей. На основании полученных данных можно сделать вывод, что предложенный комплекс имеет позитивное влияние на улучшение качества жизни у людей с РС.

Ключевые слова: Рассеянный склероз, йога при рассеянном склерозе, йогатерапия при РС.

METHODS OF YOGA THERAPY FOR PATIENTS WITH MULTIPLE SCLEROSIS

Abstract

Objective: To develop a yoga therapeutic complex (YTC) for working with patients with multiple sclerosis (MS). To compare the developed complex with other methods that have previously shown their effectiveness in studies. To identify which method has a better effect on increasing endurance and reducing depression in people with MS.

Methods and participants: The study involved 50 people diagnosed with multiple sclerosis. The participants were divided into three groups: participants in group 1 “YOGA” (n=16) performed only the proposed YTC; participants in group 2 “Healthy Lifestyle” (n=16) changed their diet and lifestyle, but did not perform YTC; participants in group 3 “YOGA and Healthy Lifestyle” (n=18) changed their diet, lifestyle, and also performed YTC. The effectiveness of the techniques was assessed using the Beck Depression Inventory and the 6-Minute Walk Test. The duration of the study was 8 weeks.

Results: In Group 2 “Healthy Lifestyle” there was no decrease in depression and no increase in endurance. In Group 1 “YOGA” and Group 3 “YOGA and Healthy Lifestyle” the indicators of decrease in depression and increase in endurance when assessed by Student’s T-criterion were in the significance zone. There was no significant difference between the results of Group 1 and Group 3.

Conclusions: As a result of the work, it was revealed that the yoga therapy complex showed significant results in decreasing depression and increasing endurance in the 2 groups that used it. In the group that only changed nutrition and lifestyle, there was no improvement in the indicators observed in the study. Based on the data obtained, it can be concluded that the proposed complex has a positive effect on improving the quality of life in people with MS.

Keywords: Multiple sclerosis, yoga for multiple sclerosis, yoga therapy for MS.