Материалы конференции Наука Йоге, 2021 год.
Кашинцева А.В
Йогатерапевт, преподаватель йоги, выпускница Института традиционных систем оздоровления (ИТСО). Россия.
Агапкин С.Н.
Ректор и преподаватель ИТСО, к.п.н. Москва, Россия
УДК 616.832-004.2
РЕЗЮМЕ
Цель исследования: Разработать комплекс йогатерапии, улучшающий функцию ходьбы и равновесие у больных с рассеянным склерозом, повышающий качество их жизни.
Методы и участники: В качестве методов оценивания использовались калькулятор EDSS, специализированный опросник MSiS-29, тест Up and Go, тест 6-минутной ходьбы, Motricity index и тест Баланса Берга. В исследовании приняло участие 8 женщин в возрасте от 32 до 58 лет, имеющих схожий социальный и экономический статус. В группе применялся йогатерапевтический комплекс на протяжении 5 недель, 2 раза в неделю по 2 часа. В дополнение к упражнениям применялась гипотермия.
Результаты: 5 недель тренировок существенно улучшили состояние группы занимающихся, о чем свидетельствуют результаты тестов и их личные субъективные оценки.
Выводы: Сочетании упражнений со стратегией охлаждения могут оказать значительное положительное влияние как на физические показатели и восприятие усталости, так и на смягчение симптомов заболевания. Для более достоверных выводов требуется продолжить исследование на более длительных сроках и большей группе людей.
Ключевые слова: Рассеянный склероз, РС, йогатерапия.
Methods of yoga therapy for patients with multiple sclerosis
Kashintseva A.V
Yoga therapist, yoga teacher, graduate of the Institute of Traditional Health Systems (ITSO). Russia.
Agapkin S.N.
ITSO rector and teacher, PhD. Moscow, Russia.
Abstract
Objective: To develop a complex of yoga therapy that improves the function of walking and balance in patients with multiple sclerosis, improving their quality of life.
Methods and participants: The EDSS calculator, the MSiS-29 specialized questionnaire, the Up and Go test, the 6-minute walk test, the Motricity index, and the Berg Balance test were used as assessment methods. The study involved 8 women aged 32 to 58 years of similar social and economic status. The yoga therapy complex was used in the group for 5 weeks, 2 times a week for 2 hours. Hypothermia was used in addition to exercise.
Results: 5 weeks of training significantly improved the condition of the group of trainees, as evidenced by the test results and their personal subjective assessments.
Conclusions: Combining exercise with a cooling strategy can have a significant positive impact on both physical performance and perception of fatigue, as well as mitigation of disease symptoms. For more reliable conclusions, it is required to continue the study for longer periods and for a larger group of people.
Keywords: Multiple sclerosis, MS, yoga therapy