Материалы конференции Наука Йоге, 2017 год.
Корзун А.Н.
Йогатерапевт, психолог, преподаватель ИТСО, преподаватель «АЙС Электрозаводская» и «АЙС Беляево», Россия, Москва.
УДК 616.147.17-007.64
РЕЗЮМЕ
Цель исследования: Разработка методики йога-терапии для лечения больных с геморроем, подкрепленной объективными методами контроля за результатами и течением заболевания.
Методы и участники: Группа пациентов состояла из четырех человек. Возраст пациентов от 39 до 57 лет, степень геморроя – 2-3. Длительность заболевания 3-24 года. Длительность последнего обострения – от 2 недель до 2 месяцев.
Методы контроля и алгоритм работы: Перед началом занятий каждый пациент приходил осмотр проктолога, ректальное пальцевое исследование, аноскопию, фотографирование области ануса и сфинктерометрию. По завершении 1.5 месяцев занятий пациенты проходили повторное обследование проктологом и сфинктерометрию.
На первом занятии проводилась беседа с инструктором, на которой пациенты заполняли специально разработанный для этого исследования опросник, получали рекомендации по питанию и образу жизни, осваивали комплекс и получали дневник самонаблюдения.
Продолжительность предложенного курса йога-терапии: 1-2 месяца. Йогатерапевтический комплекс был разделен на три части:
Утренний комплекс включал Паванамуктасану, Полумост в динамике или Кошку на предплечьях, Ардхамукка-шванасану и планка в динамике.
В течение дня, для улучшения венозного оттока – мула-бандха.
Вечерний комплекс состоял из: Випарита-карани с опорой на стену с уддияна бандха — 5 минут. Динамическая мула-бандха 3 минуты. И далее пациенты в течение 10-20 минут выполняли любую из предложенных медитативных техник: тратака, нади-шоддхана, брамари, шавасана.
Результаты: Все данные из опросников и заключения проктолога оценивались по 4 блокам: боль, кровотечение, узлы и регулярность стула. Были получены улучшение по всем показателям. Наиболее впечатляющие результаты по боли и работе с запорами – от 50 до 100%. По результатам сфинктерометрии: у 2-х пациенток с повышенными давлением покоя и волевого сокращения значения давления пришли к норме. У одной было повышено только давление покоя. У нее значения сфинктерометрии практически не изменились. Четвертая участница не смогла пройти сфинктерометрию.
Выводы: Предложенный комплекс упражнений показал свою результативность, что было подтверждено объективными методами, и он может быть использован для работы с пациентами с геморроем до 3 степени включительно.
Ключевые слова: геморрой, йога-терапия геморроя, йога при геморрое, сфинктерометрия.
YOGATHERAPY METHOD FOR TREATING PATIENTS WITH HEMORRHOIDS
Korzun A.N.
Abstract
Objective: The purpose of this study was to develop a yoga therapy technique for the treatment of patients with hemorrhoids, supported by objective methods for monitoring the results and course of the disease.
Methods and participants: The group of patients consisted of four people. The patients’ age ranged from 39 to 57 years, the degree of hemorrhoids was 2-3. The duration of the disease was 3-24 years. The duration of the last exacerbation was from 2 weeks to 2 months.
Methods of control and work algorithm: Before the start of classes, each patient came for an examination by a proctologist, a digital rectal examination, anoscopy, photography of the anus and sphincterometry. Upon completion of 1.5 months of classes, patients underwent a repeat examination by a proctologist and sphincterometry.
At the first class, a conversation was held with the instructor, during which patients filled out a questionnaire specially developed for this study, received recommendations on nutrition and lifestyle, mastered the complex and received a self-observation diary.
The duration of the proposed yoga therapy course: 1-2 months. The yoga therapy complex was divided into three parts:
The morning complex included Pavanamuktasana, Dynamic Half Bridge or Cat on Forearms, Ardhamukka-svanasana and Dynamic Plank.
During the day, to improve venous outflow — Mula Bandha.
The evening complex consisted of: Viparita-karani with support on the wall with Uddiyana Bandha — 5 minutes. Dynamic Mula Bandha 3 minutes. And then patients performed any of the proposed meditative techniques for 10-20 minutes: Trataka, Nadi Shoddhana, Brahmari, Shavasana.
Results: All data from questionnaires and proctologist’s conclusion were assessed in 4 blocks: pain, bleeding, nodes and regularity of stool. Improvement was achieved in all indicators. The most impressive results were in pain and constipation — from 50 to 100%.
According to the results of sphincterometry: in 2 patients with increased resting pressure and volitional contraction, the pressure values returned to normal. One had only increased resting pressure. Her sphincterometry values practically did not change. The fourth participant was unable to undergo sphincterometry.
Conclusions: The proposed set of exercises has shown its effectiveness, which has been confirmed by objective methods, and it can be used to work with patients with hemorrhoids up to and including grade 3.
Keywords: hemorrhoids, yoga therapy for hemorrhoids, yoga for hemorrhoids, sphincterometry.