Материалы конференции Наука Йоге, 2019 год.
Богданов Р.Р.
врач-невролог, д.м.н., доцент, профессор кафедры неврологии ФУВ. Москва, Россия.
Синёва Е.В.
психолог, йогатерапевт, выпускник АНО ДПО «ИТСО». Иркутск, Россия.
УДК 616.89-008.454
РЕЗЮМЕ
От депрессивного расстройства в мире страдают более 300 млн. Человек, всего около 10 % из них получают эффективную помощь. Депрессия существенно снижает качество жизни, является одной из самых частых причин суицидов. Существующие методы (фармакотерапия, электросудорожная терапия) имеют ряд побочных эффектов, побуждающих искать альтернативы. Группа из 22 человек работала методами йогатерапии в дистанционном формате, за два месяца у 100 % участников произошло снижение показателей по HADS.
Ключевые слова: йогатерапия, депрессия, лечение депрессивного расстройства, дистанционная йогатерапия, тратака, пранаямы, асаны, медитативные техники.
APPLICATION OF YOGATHERAPY METHODS IN TREATMENT OF DEPRESSIVE DISORDER
Rinat Bogdanov
Elena Sineva
Abstract
More than 300 million people suffer from a depressive disorder in the world, only about 10% of them get effective care. Depression significantly reduces the quality of life, is one of the most common causes of suicide. Existing methods (pharmacotherapy, electroconvulsive therapy) have a number of side effects, prompting to look for alternatives. A group of 22 people worked in the remote format using yogaterapy methods, in a two month,100 % of the participants had a decline in the HADS scale.
Keywords: Yogatherapy, depression, treatment of depressive disorder, remote yoga therapy, trataka, pranayama, asanas, meditation.