Материалы конференции Наука Йоге, 2021 год.
Середа И.О.
Йогатерапевт, выпускница Института традиционных систем оздоровления (ИТСО). Сыктывкар, Россия, е-mail: toropovaio@gmail.com.
Агапкин С.Н.
Ректор Института традиционных систем оздоровления (ИТСО), к.п.н. Москва, Россия.
Корзун А.Н.
Преподаватель ИТСО, методист АФК, йогатерапевт. Москва, Россия.
УДК 618.182
РЕЗЮМЕ
Цель исследования: Сравнить эффективность использования инструментального контроля в методиках реабилитации женщин с несостоятельностью мышц тазового дна.
Методы и участники: В исследовании приняли участие 39 женщин в возрасте от 27 до 51 лет. Они были поделены на 2 группы: 1 группа выполняла упражнения с помощью вагинального тренажера с обратной связью (Вагитон Лазер), а вторая группа выполняла такие же упражнения, только без тренажера. Оценка эффективности воздействия производилась с помощью опросников PFDI-20 и FSFI.
Результаты: Тренировки в течение 4 недель показали статистически значимые изменения по опроснику PFDI-20, однако не дали статистически значимых результатов по опроснику FSFI.
Выводы: Мула Бандха эффективна и помогает при реабилитации несостоятельностью мышц тазового дна у женщин. Тренировки мышц тазового дна с тренажером с обратной связью и без тренажера показали похожие результаты. Субъективные отзывы испытуемых также примерно похожи в обеих группах. Использование тренажера значительно увеличивает процент комплаенса и дисциплины. Следует исследовать этот эффект дополнительно и в более долгосрочной перспективе.
Ключевые слова: Тазовое дно, несостоятельность мышц тазового дна женщин, дисфункция мышц тазового дна, йогатерапия, йога, Мула Бандха, вагинальный тренажер, тренажер с обратной связью.
Comparison of the effectiveness of the use of instrumental control in the methods of rehabilitation of women with incompetence of the pelvic floor muscles
Sereda I.O.
Yoga therapist, graduate of the Institute of Traditional Health Systems (ITSO). Syktyvkar, Russia, e-mail: toropovaio@gmail.com.
Agapkin S.N.
ITSO rector and teacher, PhD. Moscow, Russia.
Korzun A.N.
ITSO teacher, AFC methodologist, yoga therapist. Moscow, Russia.
Abstract
Objective: To compare the effectiveness of the usage the instrumental control in the methods of rehabilitation of women with dysfunction of the pelvic floor muscles.
Methods and participants: The study involved 39 women aged 27 to 51 years. They were divided into 2 groups: group 1 performed the exercises using the Vagiton Laser vaginal trainer with feedback, and the second group performed the same exercise only without the trainer. The effectiveness of the impact was assessed using the PFDI-20 and FSFI questionnaires.
Results: Training for 4 weeks showed statistically significant changes according to the PFDI-20 questionnaire, but did not give statistically significant results according to the FSFI questionnaire.
Conclusions: Mula Bandha is indeed effective and helps in the rehabilitation of pelvic floor muscle dysfunction in women. Pelvic floor muscle training with and without feedback has shown similar results. Subjective responses of the subjects are also roughly similar in both groups. Using the simulator will definitely increase the percentage of compliance and discipline. Additionally, this process should be investigated in the longer term.
Keywords: Pelvic floor, female pelvic floor muscle dysfunction, yoga, Mula Bandha, vaginal trainer, feedback trainer.