Материалы конференции Наука Йоге, 2018 год.

 УДК 615.825.1

РЕЗЮМЕ

 Плоскостопие сейчас является глобальной проблемой, с которой никто и ничего не хочет делать. Лишний вес, отсутствие физических нагрузок, устаревшие и неработающие комплексы ЛФК – все это только подтверждает правило, что плоскостопие не лечится. В данной работе будет сделана попытка составить комплекс на 10 минут, для увеличения высоты свода и уменьшения вальгуса голеностопа.

Ключевые слова: Йогатерапия, упражнения, продольное плоскостопие, вальгус голеностопа, передняя большеберцовая мышцы, задняя большеберцовая мышца, А-угол, метод Потихановой.

Yogaterapy of pes planus. Training of the foot suppinators

Sergey Manidichev.

Abstract

Flatfoot is now a global problem with which no one wants to do anything. Excess weight, lack of physical exertion, outdated and inoperative complexes of exercise therapy — all this only confirms the rule that flat feet are not treated. In this work, an attempt will be made to compose the complex for 10 minutes, to increase the height of the arch and reduce the ankle valgus.

Keywords: Yoga therapy, exercises, pes planus, pes valgus, anterior tibial muscle, posterior tibial muscle, A-angle, Potikhanova’s method.