Материалы конференции Наука Йоге, 2018 год.
Кудряшова Е.В.
Москва, Россия. Йогатерапевт, инструктор АЙС, выпускник ИТСО.
УДК 616.881.6
РЕЗЮМЕ
Эпидемиологические исследования показывают, что 40% пациентов, обращающихся с жалобами на боль, страдают хронической болью, которая часто приводит к нетрудоспособности и инвалидизации, значительно снижает качество жизни,вносит серьезные изменения в социальную и семейную жизнь пациентов. Фармакологические и хирургические методы решения проблемы требуют значительных финансовых затрат как со стороны государства, так и со стороны пациента. Йогатерапия позволяет применить мультидисциплинарный подход, благодаря наличию различных физических, дыхательных и релаксационных техник. Люди с хронической болью продемонстрировали снижение уровня тревожности и силы боли, часть участников исследования отметили полное отсутствие жалоб на боль спустя 4 месяца после прохождения курса.
Ключевые слова: Йогатерапия, хроническая боль, тревожность, асаны,шавасана, пранаяма, тратака, опросник Спилбергера.
Reduction of anxiety in patients with chronic pain yogaterapia methods
Elena Kudryashova.
Abstract
Epidemiological studies show that 40% of patients who complain of pain suffer from chronic pain, which often leads to disability and disability, significantly reduces the quality of life, and makes serious changes in the social and family life of patients. Pharmacological and surgical methods for solving the problem require significant financial costs from both the state and the patient. Yogatherapy allows you to apply a multidisciplinary approach, due to the presence of various physical, respiratory and relaxation techniques. Patients with chronic pain showed a decrease in the level of anxiety and strength of pain, some patients noted a complete absence of complaints of pain 4 months after the course.
Keywords: Yogatherapy, chronic pain, anxiety, asanas, shavasana, pranayama, trataka, State-Trait Anxiety Inventory.