Сравнение срочных изменений вариабельности сердечного ритма при выполнении Уджайи, Уддияна Бандхи и Нади Шодхана пранаямы.

Материалы конференции Наука Йоге, 2020 год.

Поликарпова Ю. В.
Выпускник ИТСО, йогатерапевт, преподаватель адекватной йоги. Москва, Россия.

Агапкин С. Н.
канд. психол. наук, ректор Института традиционных систем оздоровления (ИТСО). Москва, Россия.

 УДК 796.015.686

РЕЗЮМЕ

 В работе представлены результаты измерения вариабельности сердечного ритма до и после выполнения техник Уджайи, Уддияна Бандхи и Нади Шодхана Пранаямы. По представленным результатам сделаны выводы о влиянии этих техник на вегетативный тонус.

Ключевые слова: Уджайи, Уддияна Бандха, Нади Шодхана, пранаяма, вариабельность сердечного ритма (ВСР).

Comparison of urgent changes in heart rate variability when performing Ujaya, Oddiyana Bandha and Nadi Shodhana pranayama.

Polikarpova Yu.V.
Agapkin S. N.

Abstract

The paper presents the results of measuring heart rate variability before and after performing the techniques of Ujaya, Uddiyana Bandha and Nadi Shodhana Pranayama. Based on the results presented, conclusions were drawn about the effect of these techniques on vegetative tone.

Keywords: Ujayi, Oddiyana Bandha, Nadi Shodhana, pranayama, heart rate variability (HRV).

Похожие записи:

  1. Резонансное дыхание, вариабельность сердечного ритма и сила воли Материалы конференции Наука Йоге, 2021 год. Калугина М.Д. Йогатерапевт, преподаватель йоги, преподаватель Лицея «Учёный фитнес». г. Москва, Россия.  УДК 612.172;...
  2. Исследование влияния ритмического дыхания на показатели центральной гемодинамики и вегетативный статус при выполнении силовых асан в статическом режиме Материалы конференции Наука Йоге, 2019 год. Абашкин В. П. кандидат технических наук, сертифицированный преподаватель Адекватной йоги, выпускник АНО ДПО «ИТСО»....
  3. Сравнительный анализ эффективности методов йогатерапии и скандинавской/северной ходьбы на биологический возраст лиц старше 55 лет Материалы конференции Наука Йоге, 2023 год. Сокор Н.А. Методист АФК, выпускник ИТСО, преподаватель йоги и скандинавской ходьбы, йогатерапевт. Россия, Тобольск,...
  4. Методика йогатерапии в реабилитации больных с постковидным тревожным расстройством Материалы конференции Наука Йоге, 2021 год. Бакай Е.П. Методист АФК, Институт традиционных систем оздоровления (ИТСО), преподаватель йоги, йогатерапевт. Украина, Львов,...
  5. Исследование электромиографической активности различных участков прямой мышцы живота при выполнении асан на пресс Материалы конференции Наука Йоге, 2018 год. Ксенофонтова Е.Л. Москва, Россия. Йогатерапевт, инструктор АЙС, преподаватель ИТСО. Манидичев С.Н. Москва, Россия. Йогатерапевт,...
  6. УНИЛАТЕРАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ В ЙОГАТЕРАПИИ. НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ФЕНОМЕНА СВАРА-ЙОГИ Материалы конференции Наука Йоге, 2017 год. Волова Л.А. Москва, Россия, Йогатерапевт, к.ф.н., выпускник ИТСО, организатор сети групп оздоровительной йоги и...