Использование методов адекватной йоги в изометрическом режиме в удаленном варианте выполнения для снижения жировой массы и объемов тела

Материалы конференции Наука Йоге, 2021 год.

Нифонтова Т.С.
Преподаватель йоги, выпускница Института традиционных систем оздоровления (ИТСО).

Манидичев С.Н.
Преподаватель ИТСО, методист АФК, йогатерапевт. Москва, Россия.

 УДК 616-056.52; 796.015.6

РЕЗЮМЕ

 В данной работе проанализирована тема борьбы с лишним весом и разработан
комплекс асан для уменьшения массы тела и объемов. Комплекс показал свою
эффективность, доступен для всех категорий людей, может быть применен с
минимальными временными и финансовыми затратами.

Ключевые слова: снижение веса, жиросжигание, йога, вес, ИМТ.

Using Adequate Yoga Techniques in Isometric Mode in a
Remote Version to Reduce Fat Mass and Body Volume

Nifontova T.S.
Manidichev S.N.

Abstract

In this paper, the topic of combating excess weight is analyzed and a set of asanas is developed to reduce body weight and volume. The complex has shown its effectiveness, is available to all categories of people, can be applied with minimal time and financial costs.

Keywords: weight loss, fat burning, yoga, weight, BMI.

Похожие записи:

  1. Влияние интервальной йоги на снижение веса и объемов тела и повышение качества жизни у людей возрастной группы 45+ Материалы конференции Наука Йоге, 2021 год. Князева М.О. Врач-стоматолог, выпускница Института традиционных систем оздоровления (ИТСО), йогатерапевт, преподаватель йоги. Москва, Россия,...
  2. Методика проведения занятий по Адекватной йоге среди танцоров в дисциплине латиноамериканские спортивные танцы в изометрическом режиме, с целью увеличения выносливости Материалы конференции Наука Йоге, 2021 год. Клюковский В.Р. Выпускник Института традиционных систем оздоровления (ИТСО), преподаватель йоги. Агапкин С.Н. Ректор Института...
  3. Использование дыхательных упражнений йоги для снижения частоты приступов мигрени Материалы конференции Наука Йоге, 2023 год. Хвощевская А.Б. Йогатерапевт, выпускник ИТСО. Россия  УДК616.857  РЕЗЮМЕ Цель исследования: Разработать и проверить эффективность дыхательных...
  4. Сравнительный анализ эффективности методов йогатерапии и скандинавской/северной ходьбы на биологический возраст лиц старше 55 лет Материалы конференции Наука Йоге, 2023 год. Сокор Н.А. Методист АФК, выпускник ИТСО, преподаватель йоги и скандинавской ходьбы, йогатерапевт. Россия, Тобольск,...
  5. Йога для похудения. Мифы и реальность Материалы конференции Наука Йоге, 2019 год. Колбенева Т.Г. преподаватель адекватной йоги, выпускник АНО ДПО «ИТСО». Москва, Россия.  УДК 616-056.52 РЕЗЮМЕ...
  6. Сравнение различных протоколов интервальной йоги для снижения тревожности в условиях самоизоляции Материалы конференции Наука Йоге, 2020 год. Рачек Т. С. Выпускница ИТСО, йогатерапевт, преподаватель йоги. Ейск, Россия. E-mail: lionet8line@gmail.com. Агапкин С....