Материалы конференции Наука Йоге, 2022 год.
Мешкова О.В.
Методист АФК, Выпускница ИТСО, преподаватель йоги, йогатерапевт. Москва, Россия. E-mail: mesholay@gmail.com.
Агапкин С.Н.
Ректор и преподаватель ИТСО, к.п.н. Москва, Россия
УДК 616.216.1-002
РЕЗЮМЕ
Цель исследования: Разработать и оценить комплекс йогатерапии на 5-7 минут для людей, страдающих хроническим риносинуситом (ХРС)
Методы и участники: В исследовании приняло участие 10 человек, страдающие ХРС. Оценка симптоматики заболевания проводилась на основе опросников SNOT 22 и Лопатина. Был предложен комплекс упражнений для уменьшения отека и восстановления дыхания.
Результаты: У всех участников рабочей группы произошли улучшения по пунктам опросников. Среднее снижение симптоматики по SNOT 22 достигло 46,87%, заложенность носа уменьшилась на 34%, постназальное затекание снизилось на 51,31%, качество жизни улучшилось на 54,2%.
Выводы: В результате выполнения протокола йогатерапии были получены результаты,которые, при оценке по Т-критерию Стьюдента, находятся в зоне значимости. Данная методика показала высокие результаты и может быть использована в лечении ХРС.
Ключевые слова: Хронический риносинусит, ХРС, насморк, йогатерапия риносинусита
Мethods of yoga therapy for rehabilitation of patients with chronic sinusitis
Meshkova O.V.
AFC methodologist, ITSO graduate, yoga teacher, yoga therapist. Moscow, Russia. E-mail: mesholay@gmail.com
Agapkin S.N.
ITSO rector and teacher, PhD. Moscow, Russia.
Abstract
Objective: The purpose of the study is to develop a 5-7 minute complex for people suffering from nasal congestion, namely chronic rhinosinusitis (CRS).
Methods and participants: The study involved 10 people suffering from CRS. The assessment of disease symptoms was carried out on the basis of two questionnaires: SNOT22 and Lopatin. A set of exercises was proposed, the main task of which was to reduce swelling and restore breathing using non-drug methods.
Results: All participants in the working group showed improvements on the questionnaire items. The average reduction in symptoms according to SNOT22 reached 46.87%, nasal congestion decreased by 34%, postnasal drip decreased by 51.31%, and quality of life improved by 54.2%.
Conclusions: As a result of the yoga therapy protocol, results were obtained that, when assessed by Student’s T-criterion, are in the zone of significance. This technique has shown good results and can be used in the treatment of CRS.
Keywords: Chronic rhinosinusitis, CRS, runny nose, yoga therapy for rhinosinusitis.