Материалы конференции Наука Йоге, 2022 год.
Носенко Н. В.
Йогатерапевт, преподаватель йоги, выпускник ИТСО. Томск, Россия. E-mail: nosenkonv@gmail.com.
Агапкин С.Н.
Ректор и преподаватель ИТСО, к.п.н. Москва, Россия.
Синева Е.В.
Преподаватель ИТСО, психолог ИГУ. Иркутск, Россия.
УДК616.857.2
РЕЗЮМЕ
Цель исследования: Разработка и опробация комплекса йогатерапии для реабилитации больных мигренью.
Методы и участники: В исследовании приняло участие 18 человек. Участники были разделены на 2 группы. Рабочая группа состояла из 12 участников, которые выполняли предложенный протокол йогатерапии. Контрольная группа включила 6 участников с аналогичной симптоматикой, которые не выполняли предложенный протокол. В качестве методов оценки использовались следующие опросники: ЦРШ (субъективная оценка интенсивности боли по 10 бальной шкале), опросник качества жизни SF36. Методы воздействия: комплекс превентивной терапии был выстроен на базе протокола «циклической медитации доктора Нагендры», выполнялся 4 раза в неделю. В качестве комплекса абортивной терапии выполнялись гипервентиляционные техники.
Результаты: У участников рабочей группы произошли улучшения по показателю физическое здоровье (ФЗ) на 13.5%, по показателю психологическое здоровье (ПЗ)- на 22.8%, произошло снижение интенсивности боли на 55%. В контрольной группе: ФЗ снижение на 1.5%. ПЗ– снижение на 14.5%. Интенсивность боли осталась без изменений.
Выводы: Все результаты, полученные при выполнении протокола йогатерапии, при оценке с использованием Т-критерия Стьюдента находятся в зоне значимости. Предложенный комплекс показал высокую эффективность и может быть использован в реабилитации больных мигренью.
Ключевые слова: Мигрень, односторонняя головная боль, йога при мигрени.
METHODS OF YOGATHERAPY FOR REHABILITATION OF PATIENTS WITH MIGRAINE
Nosenko N.V.
Yoga therapist, yoga teacher, ITSO graduate. Tomsk, Russia. E-mail: nosenkonv@gmail.com.
Agapkin S.N.
Rector and teacher of ITSO, Ph.D. Moscow, Russia.
Sineva E.V.
ITSO teacher, psychologist at ISU. Irkutsk, Russia.
Abstract
Objective: Development and testing of a yoga therapy complex for the rehabilitation of migraine patients.
Methods and participants: The study involved 18 people. The participants were divided into 2 groups. The working group consisted of 12 participants who performed the proposed yoga therapy protocol. The control group included 6 participants with similar symptoms who did not perform the proposed protocol. The following questionnaires were used as assessment methods: CRS (subjective assessment of pain intensity on a 10-point scale), SF36 quality of life questionnaire. Methods of intervention: the preventive therapy complex was built on the basis of the protocol of “Dr. Nagendra’s cyclic meditation”, performed 4 times a week. Hyperventilation techniques were performed as an abortive therapy complex.
Results: The participants of the working group showed improvements in physical health (PH) by 13.5%, in psychological health (PH)- by 22.8%, there was a decrease in pain intensity by 55%. In the control group: FZ- a decrease of 1.5%. PZ- a decrease of 14.5%. The intensity of pain remained unchanged.
Conclusions: All the results obtained during the implementation of the yoga therapy protocol, when assessed using the Student’s T-criterion, are in the significance zone. The proposed complex has shown high efficiency and can be used in the rehabilitation of migraine patients.
Keywords: Migraine, unilateral headache, yoga for migraine.