Материалы конференции Наука Йоге, 2022 год.
Шарук И.С
Выпускница ИТСО, инструктор-методист АФК, йогатерапевт. Калининград, Россия. E-mail: irinasharuk1@gmail.com
Агапкин С.Н.
Ректор и преподаватель ИТСО, к.п.н. Москва, Россия
Корзун А.Н.
Преподаватель ИТСО, инструктор-методист ЛФК. Москва, Россия.
УДК 618.175
РЕЗЮМЕ
Цель исследования: Разработать применимый в бытовой жизни и на рабочем месте комплекс йогатерапии для реабилитации больных первичной дисменореей. Сравнить эффективность новой методики с предложенной ранее.
Методы и участники: В исследовании приняло участие 10 женщин с первичной дисменореей. Эффективность предложенной методики сравнивалась с разработанной выпускниками ИТСО ранее. Для того, чтобы сравнить результаты, участницам в случайном порядке назначался один из двух комплексов упражнений на каждый менструальный цикл. Оценка эффективности производилась по цифровой рейтинговой шкале боли.
Результаты: Выполнение упражнений привело к снижению болевой симптоматики. В результате выполнения нового комплекса боль в дни менструаций снизилась на 2,33 балла или 26,6%, а выполнение комплекса, разработанного студентами ИТСО ранее, привело к снижению болевой симптоматики на 3,42 балла или 42,7%.
Выводы: Методика, разработанная в текущем исследовании, продемонстрировала свою эффективность в реабилитации больных первичной дисменореей и может в дальнейшем использоваться в реабилитации.
Ключевые слова: Первичная дисменорея, дисменорея, йогатерапия при дисменореи.
Methods of yoga therapy in the rehabilitation of patients with primary dysmenorhea
Sharuk I.S.
ITSO graduate, AFK instructor-methodologist, yoga therapist. Kaliningrad, Russia. E-mail: irinasharuk1@gmail.com.
Agapkin S.N.
ITSO rector and teacher, PhD. Moscow, Russia.
Korzun A.N.
ITSO teacher, exercise therapy instructor-methodologist. Moscow, Russia.
Abstract
Objective: To develop a complex of yoga therapy, which is applicable in everyday life for the rehabilitation of patients with primary dysmenorrhea. Compare the effectiveness of the new technique with the previously proposed one.
Methods and participants: The study involved 10 women with primary dysmenorrhea. The effectiveness of the proposed methodology was compared with that previously developed by ITSO graduates. In order to compare the results, participants were randomly assigned to one of two sets of exercises for each menstrual cycle. Efficacy was assessed using a digital pain rating scale.
Results: The exercises led to a decrease in pain symptoms. As a result of performing the new complex, pain on menstrual days decreased by 2.33 points or 26.6%, and the implementation of the complex developed by ITSO students earlier led to a decrease in pain symptoms by 3.42 points or 42.7%.
Conclusions: The technique developed in the current study has demonstrated its effectiveness in the rehabilitation of patients with primary dysmenorrhea and can be further used in rehabilitation.
Keywords: Primary dysmenorrhea, dysmenorrhea, yoga therapy for dysmenorrhea