Материалы конференции Наука Йоге, 2023 год.

 УДК 612.845.5 

РЕЗЮМЕ

Цель исследования: Разработка методики йогатерапии для реабилитации больных с астенопией.

Методы и участники: В исследовании приняло участие 12 женщин от 32 до 62 лет с симптомами астенопии. В течение 2-х месяцев группа выполняла разработанный комплекс йогатерапии. Оценка эффективности производилась с помощью следующих опросников:
— Опросник качества жизни SF-36.
— National Eye Institute Visual Functioning Questionnaire – 25 (VFQ-25).
— Индекс поражения глазной поверхности OSDI.
— Опросник тревожности Спилберга-Ханина.
Методика йогатерапии состояла из коротких сетов, выполняемых в течение рабочего дня (или иных периодов зрительного напряжения) и релаксационных техник для использования в свободное время.

Результаты: У всех участников наблюдался прогресс по опроснику SF-36. По опроснику VFQ-25, определяющему качество жизни, обусловленное зрением, по ключевым разделам произошел рост показателей на 22-35%. Коэффициент синдрома сухого глаза у 8 участников пришел к показателям нормативных значений, у одной участницы снизился в 2 раза — с 75 до 36,4 баллов. Ситуативная и личностная тревожность снизилась до низкой или умеренной почти у всех участников.

Выводы: В результате выполнения протокола йогатерапии были получены результаты, которые при оценке по Т-критерию Стьюдента находятся в зоне значимости. Данная методика показала высокие результаты и может быть использована при реабилитации пациентов с астенопией.

Ключевые слова: Астенопия, йогатерапия при астенопии, йога при астенопии.

Methodology of yoga therapy in rehabilitation of patients with asthenopia

Abstract

Objective: To develop a yoga therapy method for the rehabilitation of patients with asthenopia.

Methods and participants: The study involved 12 women aged 32 to 62 years with symptoms of asthenopia. For 2 months, the group performed the developed yoga therapy complex. Evaluation of effectiveness was carried out using the following questionnaires:
SF-36 Quality of Life Questionnaire.
National Eye Institute Visual Functioning Questionnaire – 25 (VFQ-25).
OSDI Ocular Surface Damage Index.
Spielberg-Khanin Anxiety Questionnaire.
The yoga therapy method consisted of short sets performed during the workday (or other periods of visual strain) and relaxation techniques for use in free time.

Results: All participants showed progress on the SF-36 questionnaire. According to the VFQ-25 questionnaire, which determines the quality of life due to vision, there was an increase in indicators by 22-35% in key sections. The dry eye syndrome coefficient in 8 participants reached the normative values, in one participant it decreased by 2 times — from 75 to 36.4 points. Situational and personal anxiety decreased to low or moderate in almost all participants.

Conclusions: As a result of the implementation of the yoga therapy protocol, the results were obtained, which, when assessed by the Student’s T-criterion, are in the significance zone. This technique showed high results and can be used in the rehabilitation of patients with asthenopia.

Keywords: Asthenopia, yoga therapy for asthenopia, yoga for asthenopia.