Материалы конференции Наука Йоге, 2022 год.
Медведева А.А
Йогатерапевт, выпускница ИТСО, сертифицированный инструктор хатха-йоги (International Vasishta Yoga Research Foundation, Индия). Иркутск, Россия. E-mail: baikal.yogini@gmail.com.
УДК 616.248
РЕЗЮМЕ
Цель исследования: Выявить целесообразность включения очистительной техники йоги – Шанкха Пракшаланы – в йогатерапевтическую программу для реабилитации пациентов с бронхиальной астмой.
Методы и участники: В исследовании приняло участие 16 человек с диагнозом «бронхиальная астма», которых разделили на 2 группы. Обе группы ежедневно выполняли одинаковый 15-минутный комплекс упражнений. Одна из групп дополнительно еженедельно проходила очистительную практику Лагху Шанкха-Пракшалана (далее ЛШП). Эффективность воздействия оценивалась с помощью опросника ACQ5 и оценки вариабельности ПСВ.
Результаты: Обе группы показали улучшение контроля астмы, измеряемого с помощью ACQ5. В группе, применяющей дополнительные очистительные практики, улучшение балла по опроснику оказалось в два раза выше, чем в группе, выполняющей только упражнения.
Выводы: Полученные данные позволяют рекомендовать включение очистительной практики ЛШП в йогатерапевтический комплекс или выполнение ЛШП как самостоятельной практики для больных бронхиальной астмой.
Ключевые слова: Бронхиальная астма, йогатерапия при бронхиальной астме, йога при бронхиальной астме.
Сleansing practices of yoga for rehabilitation of patients with bronchial asthma
Medvedeva A.A
Yoga therapist, ITSO graduate, certified hatha yoga instructor (International Vasishta Yoga Research Foundation, India). Irkutsk, Russia. E-mail: baikal.yogini@gmail.com
Abstract
Objective: To determine the feasibility of including the cleansing yoga technique Shankha Prakshalana in a yoga therapy program for the rehabilitation of patients with bronchial asthma.
Methods and participants: The study involved 16 people diagnosed with bronchial asthma, who were divided into 2 groups. Both groups performed the same 15-minute set of exercises daily. One of the groups additionally underwent the cleansing practice Laghu Shankha Prakshalana (hereinafter LSP) weekly. The effectiveness of the intervention was assessed using the ACQ5 questionnaire and an assessment of the variability of the PEF.
Results: Both groups showed an improvement in asthma control, measured using the ACQ5. In the group using additional cleansing practices, the improvement in the score on the questionnaire was twice as high as in the group performing only exercises.
Conclusions: The obtained data allow us to recommend the inclusion of the cleansing practice of LSP in the yoga therapy complex or the implementation of LSP as an independent practice for patients with bronchial asthma.
Keywords: Bronchial asthma, yoga therapy for bronchial asthma, yoga for bronchial asthma.